و حالا معناي هشيار بودن : ( با يه مثال برات توضيح مي دم )
هشيار بودن يعني اينكه در هر لحظه ، با تما وجودت ، تمام ذهنت رو فقط به عملي كه انجام مي دي متمركز كني . و فقط فقط به اون كار فكر كني .
فرقي نداره چي باشه . لازم هم نيست حتما يه عمل خاص باشه .
خوابيدن ، استراحت كردن ، غذا خوردن ، ورزش كردن ، بازي كردن ، كتاب خوندن و ...................................
مثلا موقع ظرف شستن ، مادرت دست خودش رو با يه ليوان شكسته مي برده و اون دست چنتا بخيه مي خوره ( دور از جون ) . يا مثلا خودت موقع درست كردن غذا دستتو با روغن يا يه چيز داغ مي سوزوني و ......
فكر مي كني اينا دليلشون چيه !؟ همش به خاطره اينه كه تو اون زمان ، فكر و ذهنت اونجا نبوده ! و با تمام وجودت به اون كار نمي پرداختي ! حالا فرض كن تو كل زندگيت ، در تمام لحظه ها ، عميقا تو همون مكان باشي و هشيار ! اونوقت زندگيت چطور مي شه !؟ خودت نتيجه بگير !
